mandag 7. oktober 2013

Sunn kyllinggryte


Ingredienser til ca 3 porsjoner:

2 store kyllingfileter
1/2 brokkoli
1 rødløk
1 boks med kikerter
2 fedd hvitløk

1 boks med hakka tomater (hvitløk)
1 dl kyllingbuljong
0,5 dl matfløte

Chilipulver, timian, salt, pepper og 1 ts sukker. 


Slik gjør du:

Kutt kyllingen i passelige biter, krydre med timian og chilipulver.



Stek dem sammen med finhakket hvitløk, nesten ferdige.





Deretter tilsetter du brokkoli og løk, og freser dette litt.





Tilsett tomatene, buljong og kikerter.




Tilslutt sukker og matfløte.



La det småkoke i noen minutter.

Dette var superenkelt og veldig godt ;)




Ha en fin uke!

- Stine 

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar